コナミスポーツ V-BODY15回目 筋トレのやる気は依然上がらない。 | おっさん筋トレ.com

コナミスポーツ V-BODY15回目 筋トレのやる気は依然上がらない。

スポンサードリンク

12月10日 V-BODY15回目。2ヶ月通ったコナミスポーツのV-BODYも次で最後!

トレーナーの熱も入るが、頑張ってるのに成長しない自分の体に気持ちが追いついてかないで萎えている自分..。

長かったようで短かった….。

ウオーミングアップで20分走りV-BODY開始。

チェストプレイス、ラッドブルダウン、フライ、ショルダープレス、アームカール、サイドレイズ、ナローグリップベンチプレス、アーノルドプレス、ディップス、余った時間で体幹トレーニング。

161218-_kintore_01

161218-_kintore_02

161218-_kintore_03

バナナのウェイトアップを飲みだしてから毎日下痢。飲まなくなって最近体調が良くなってきましたが、体重が44.3キロあたりをさまよってるのでガリガリの体…。

腕は太くなってきたけど、胸と肩幅が中々広くならない…!!!

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする