¥64,800払ってコナミスポーツのV-BODYを2ヶ月通った結果とは? | おっさん筋トレ.com

¥64,800払ってコナミスポーツのV-BODYを2ヶ月通った結果とは?

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週2回計8回30分の筋トレをマンツーマンで行うコナミスポーツのV-BODYを2ヶ月やってみた感想を書きました。1回32,400で合計64,800身銭を切って頑張ってきました。

まずは10月15日V-BODYをやる前に体を測定した結果ですが、

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筋肉量が最低レベルの1!まあ、筋肉が無いから来たんだから現実を受け止めて頑張ります…!

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1ヶ月経過しても筋肉量がなかなか増えない…!

まだ少ないのレベルは変わらない事にショックを受けますが、1ヶ月運動していたのでさすがに数値で見ると筋肉量は微量ながらアップしているんです!

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2ヶ月経過してランクアップ!

腕の筋肉量が2.17kgから2.34kgにアップして0.17kg筋肉量が増えました!筋肉量が増えたのとプロティンを毎日飲んでいたので、体重も増えて体が少しは大きくなりました。

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体の大きさの変化

メジャーを使って周囲を図ってくれますが、最初の数値はこれ。

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で、2ヶ月経過後には右腕は1cm太くなり、左腕は1.5cm太くなっています。胸周りも1cm大きくなりました。数値で見ても分かりますが、何より前より明らかに目で見て腕が太くなったのが実感として分かるのが嬉しいです。力を入れると上腕二頭筋と三頭筋がモコっとでてくれます。

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マシンの重さ

V-bodyはギリギリ持てる重さを7回2セットだけやるスパルタン方式で、2セットできたら次は1キロ増量していきます。たった1キロと思うけどその壁がかなりしんどい…!そもそもギリギリ持てるか持てないかの重さなのでハンパないですが、だからこそ体が変化します。自分が持てる重さを何十回やろうとそれは持久力が付くだけで筋肉が肥大しなくなります。体を大きくしたいなら、この重さ無理だろう…!を乗り越えなければいけないんです….!

最初は持てなかった重さだったのに、徐々に持てるようになる快感は気持ちよかったです。特に頑張って上がった時にトレーナーさんが”すごい!すごい!よくできましたね”と褒め称えてくれるのが麻薬的に気持ち良いんですよ…。

パーソナルトレーナーなんて、ただ掛け声をくれるだけでしょ?と思いますが、それが大きく自分を成長させてくれます!あと1回が”頑張れ!”と言ってくれるだけで、頑張ろうとするんですよ。それがなかったら僕はくじけていただろうな…。

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33キロから初めたベンチプレスも最後は37キロを余裕で上げれたし、5キロから初めたアームカールも12キロを上げれるようになりました。

掛け声を言ってくれるのも大切ですが、継続していけば必ず人の体は成長するんだ!という事を教えてくれたので、トレーナーを付けて頑張ったかいがあったと思います。

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写真で見るV-BODYの2ヶ月変化。

やる前

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やった後

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パッと見の変化はあまり分からないが、腕は太くなった!

正面から見るとあまり変化してないので、まだまだ筋トレが足りてない事がわかりますが、全体的に引き締まり、局部的にみると少しずつ大きくなってきています。お腹は何もやってないので変化ほぼゼロwww

肩幅を大きくしたかったけど、妻からは腕だけ太くなって体のバランスがおかしいんじゃないの?と言われましたがwww 肩の筋肉は小さいので、大きくするのに時間がかかるそうです。”フライ”はマシンの中でも特に苦手で筋肉が小さいから辛くて苦手なんですよね…頑張らないと!!

V-BODY2ヶ月通った感想 良いところ

6万4千円と高いお金を払いましたが、一人でジムに通っていたらとりあえず持てるウェイトで軽いトレーニングをして、体が大きくならずに1ヶ月程で直ぐに通わなくなっていたと思いますね….。

マシンの使い方から、どれだけの重さが今の自分は持ててどのようなトレーニングをしたらいいのか教えてくれるし、体を動かせば成長する事を教えてくれたのでトレーナーを付けて学べたのは良かったです。体幹トレーニングはマシンが無くても出来るので今も継続的に家でやっています。家に筋トレグッズを買ったり、走ったり色々やりましたがそんな事より本気で体を大きくしたいならプロから学べという事です!

多くの人が挫折するのはやり方も分からず、自分流で頑張り大きくならない体に嫌気がさしてジム代を無駄に払っている事に気づいて退会していくと思います。

体は動かさないと衰えて行く一方。特にデスクワークをやっている僕は1日中座りっぱなしで土日も出不精であまり出かけるのが好きじゃないので、そのまま年老いた時には腰を悪くして病気で寝たきりになり早死するだろうとリアルに思っていました。

しかし、筋トレはかっこいい体になるだけじゃなく、病気になりづらくお金では買えない将来への投資となります。その第一歩としてパーソナルトレーナーを付けて2ヶ月通い、筋トレのやり方を学べたのは良い投資だったと思っています。

V-BODYを受けて残念だった事。

良い事ばかりじゃなくて悪い事もありました。

・トレーナーがあまり詳しく無い人だった

トレーナー自身にそこまで筋肉はついていなくて、筋トレに詳しい人ではなかったです。
とりえあずマシンの使い方は知ってるけど、そこまでの知識はありませんでした。

・食事などはどうしたら良いか聞いてもきちんと答えてくれなかった

また、食事の事も聞きましたが、「体を大きくしたいならお弁当を2つ食べれば良い」という超ざっくりとした答えしか返ってきませんでした。もちろん食事サポートなんて入ってないのでしょうがないですが、もう少し知識があるのかなと思っていたので、小学生でも分かる様な答えで非常に残念でした。

丁度ライザップに通った友達に話を聞いたら、ライザップはその日食べた写真を送るので食事について徹底的に教えてくれて、筋トレをする以上に色は大切だと教わり、もともと82キロだった体重が12キロのダイエットに成功して現在70キロにり体つきが変わっていたので、「値段は高かったけどやっただけの効果は十分あってとってもよかったよ!」と絶賛しいたので、お金が入ったらライザップに通ってみたいなと思っています。

コナミスポーツは掛け声とマシンの基本的な使い方で筋肉や食事のより深い事までは全く教えてくれなかったですからね^^;まぁだから値段が安いんですけど。

・指導してくれると言っても、掛け声とやり方を教えてくれるだけ

また、基本的には指導してくれると言っても、ずっと横についてくれてどんどん重さをあげて掛け声をかけてくれるだけなので正直、1人でも出来ちゃいます。大きい声をかけてくれる友達が「はいあげてぇぇ!!」と言ってくれる人がいるならその人にお願いした方が断然安上がりなんですよ。

・理想の体にはならなかったw

また、トレーニングが終わると「筋肉ついたねぇ!」と褒めてきますが、基本的にパッと変わった感じは全然しなくて、肩幅がないので、そこを大きくしてもらいたいという希望は叶いませんでした。

筋トレは良いことづくし!

・かっこよくなり異性からモテる。
・かっこいい自分を好きになり自信が持てる。
・自信が持てるので行動するようになり、仕事に遊びが楽しくなる。
・筋トレすると疲れるので夜ぐっすり眠れて気持ちよく目覚めれる。
・筋トレ中は無駄な事を考えなくなるので、ストレスが減る。

V-BODYは終わりましたが、これを機会に継続して毎週ジムに通い体作りを続けていきたいと思います!自分を変えたいと思っている人は一度V-BODYの体験コースだけでもやってみて、どんなものか試してみると良いと思いますよ^^体験した時の記事はこちらに書いてるので読んでみてください。

>>コナミスポーツのV-BODY(¥1000)体験をやってきたので感想を書きました。

お金があるならライザップがオススメ!

僕には無理でしたが、お金がある人にはライザップがおすすめです。ライザップで体が変わった人の写真をこちらのサイトから見る事が出来るのでチェックしてみてください。

>>ライザップで変わった人の体を見る

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