筋トレをするメリット。風邪を引かなくなった。 | おっさん筋トレ.com

筋トレをするメリット。風邪を引かなくなった。

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2016年の10月から筋トレを始めて早5ヶ月。今では週に1~2回ジムに行く事が習慣となりました。当初の考えとしては体を鍛えてかっこいい体になりモテたいという考えだけでしたが、最近になり気付きましたが、


風邪を引かなくなり、体が強くなった事に気付きました。


以前だったら年に数回はかならずかかる風邪。特に気温の変化が激しい季節は絶対になるんですが、


会社でインフルエンザが流行ろうが、大都会東京の満員電車に乗って、汚い手すりに触ったその手でサンドウィッチを食べようが、嫁が風邪を引いてゲホゲホいってる隣で一緒に寝てようが


気づけば風邪を一切ひかなくなりました。


まだ去年の10月から始めて5ヶ月なのであと半年どうなるか分かりませんが、確実に体を動かしてるおかげで免疫力がアップして体が強くなっています。仕事中に眠くなることも無くなり、集中力が長続きしています。

体の見た目は大きく変わっていませんが、色々な部分で変化が起きている事にそういえばと気付きました。

重たくて辛くて一人でやるには全くもって楽しくない筋トレですが、会社でも運動している人に限って元気で仕事も出来る人が多い理由が少しずつ分かってきた気がします。

脳もすっきりして仕事もはかどり良質な睡眠を取れて毎日が楽しくなる筋トレ。だからと言って、筋肉ムキムキのボディービルダーがお金持ちなのか?と言ったら必ずしもそうじゃないんですよねとツッコミを入れたくなりましたが^^;

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