最近は筋トレの他にオリンピック競技になってるボルダリングもやるようになり、遊びが健康的になってきましたが、相変わらず一人で筋トレする時のモチベーションを上げるのに悪戦苦闘中です^^;
休日の今日も17時頃からコナミスポーツへ行きV-BODYで教えてもらったメニューをこなして、１時間のランニングマシンを経て家に到着。で、久しぶりにお風呂上りに写真を撮影してみたら、体が変化しているではありませんかww
最近は腹筋する時にも両足を上げて負荷がかなり高くなる方法でやってるんですが(これがものすごくつらくて30回やるとお腹が痛くて数秒うろたえる…。)その成果もあってか腹筋周りにも変化がでてきましたよ。これは嬉しいですね。
ここで改めて思い出す金子賢の名言が言葉にしみますね。辛い時のあと１回！筋トレは辛くてあり前！メンタルが非常に大事！
最近ずーっと変化がなくモチベーションが落ちてましたが、久しぶりに成長している自分を見ると嬉しくてもっと頑張ろうと思えてきます！
ここでもっと体を大きくする為に安価でおいしいと噂の4kgのプロティンを購入！夏に向けて一気に体をつく上げていきますよ^^