現在の体重は60.3kg!上腕三頭筋が太くなってきた! | おっさん筋トレ.com

現在の体重は60.3kg!上腕三頭筋が太くなってきた!

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2017年8月7日コナミスポーツで汗を流してきて久しぶりに体を撮影しました。正面からみると変化はありませんが、

右腕の上腕三頭筋が太くなり、変にもっこりしているwwいつも追い込みにディップネスをやり続けた甲斐があったからだと思いますが、それに比べて前腕は鍛えてないので細すぎるww

筋トレしたら自分の体を写真撮影するのは大切

右腕に対して左腕は太くなっていないので、利き腕に力が偏ってしまうのでしょう。ここは左腕にも負荷をかけるように意識して運動していきたいと思います。ナルシストでなくても、筋トレした後は自分の体を常に写真撮影する事によってどこが成長しているのか分かるので、モチベーションアップと共に、成長してない部分を見つけて次にどんなトレーニングをすれば良いか課題を見つけるようにした方が良いと思います。

そして現在の体重は60.3キログラム到達!一時期は身長168cm、53kgでガリガリだった体も太ることに成功しました!

ご飯を食べるのが大変だ!という人でもプロティンをとにかく飲みまくれば自然と太る事ができますが、僕が太りだしたのは筋トレを始めて5ヶ月ぐらい経ってからからです!諦めずに地道に飲み続ければ太ることは可能ですが、痩せることはとても大変なので覚悟しておいたほうがいいと思いますよ^^; とりえあず痩せている時に記念撮影しておいたほうがいいですね。

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