「 おっさんの成長記録 」一覧

公式サイト FASTGYM24 人が少なくて快適！この記事読んで正直入会する人が増えて欲しくありません！ ...

あけましておめでとうございます。今年も健康に気をつける為にジム通いは続けてちょっとでもたくましい体になりたいと思っています。...

歓喜！！！ 痩せながら筋肉をつけるには炭水化物を抜くのが1番良い方法だと思って、毎日お昼はセブンのサラダチキン...

先週の金曜日にジムで無理をしたら肩が痛くなったので１周間運動せずにいたら肩の調子が戻ったのでジムに行ってきましたが、2018...

２ヶ月で３キロ痩せました。 2018年6月に61キロあった体重からダイエットを初めて2018年8月に3キロのダイエットに成功し...

2017年の年末に、こうなんえんの大きさを見て貰うために妻に舌を見せたら「舌がギザギザになってる！」と言われてネ...

以前ガクトのサプリメントが人気で飲んでいたのですが販売が中止されてしまったので、今度はHMBマッスルプレスというサプリメ...

去年買ったiphoneにデータを転送できる体重計が便利でちょくちょく乗っているんですが、2017年の後半はあまりジムに行かずに外...

2018年の目標たてました!! 2016年の10月にパーソナルトレーナーを付けてコナミスポーツのジム...

2017年8月7日コナミスポーツで汗を流してきて久しぶりに体を撮影しました。正面からみると変化はありませんが、 右腕の上腕...